Stressivalmennus

Personal training

Tahtomossa hyvinvoinnistasi huolehtii
Mind Coach & Personal Trainer Nina Raatikainen.

Tarjoan stressinhallintavalmennusta ja personal training palveluita yksilöllisesti etävalmennuksena koko Suomeen. Personal training lähivalmennukset: Tampere, Nokia, Pirkkala, Ylöjärvi, Lempäälä.

Stressinhallintavalmennuksen hyödyt

  • Saat työkaluja stressin säätelyyn ja palautumiseen
  • Henkinen kapasiteettisi kasvaa ja itsetuntemus lisääntyy
  • Opit miten voit ennaltaehkäistä kuormittavaa stressiä
  • Saat apua univaikeuksiin
  • Ajanhallinnan taitosi parantuvat

Personal trainingin hyödyt

  • Henkilökohtaista ja yksilöllistä valmennusta juuri sinun tarpeisiisi
  • Valmiit ohjelmat kotitreeniin tai kuntosalille
  • Kehostasi tulee vahvempi ja kiinteämpi
  • Saat pysyviä tuloksiapainonhallintaan ilman kitudieettejä
  • Opit syömään terveellisesti ja monipuolisesti
  • Saat lisää energiaa arjen askareisiin
Stressinhallintavalmentaja, personal trainer
Nina Raatikainen - Mind Coach & Personal Trainer
1 %
Suomalaisista kokee työperäistä stressiä
1
Yhden hengen yhden viikon sairasloman kustannus
1 %
Sairauspoissaoloista on stressin aiheuttamaa

Ota yhteyttä, niin keskustellaan miten voin auttaa!